10.5 km | 00:58:41 | 05:35/km日期: 2023-12-16 15:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 90.6
Pace: 05'57" / 05'40" / 05'41" / 05'36" / 05'32" / 05'38" / 05'29" / 05'39" / 05'30" / 05'25" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 508 / 10508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.01 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'40" | 00:11'37" |
| 3 | 05'41" | 00:17'18" |
| 4 | 05'36" | 00:22'54" |
| 5 | 05'32" | 00:28'26" |
| 6 | 05'38" | 00:34'04" |
| 7 | 05'29" | 00:39'33" |
| 8 | 05'39" | 00:45'12" |
| 9 | 05'30" | 00:50'42" |
| 10 | 05'25" | 00:56'07" |
| 10.5 | 04'54" | 00:58'37" |
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