劉福添 2016/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉福添新北市
ID 90867

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6.8 km | 00:37:36 | 05:34/km

日期: 2016-05-16 20:59 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'09" / 05'39" / 05'35" / 05'32" / 05'24" / 05'19" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'48")

05'39" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'22")

05'34" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'32"

(22'54")

05'32" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'24"

(28'18")

05'24" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 139.37 km

Brooks PureFlow 累積 : 4102.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, 王頌愷 (JJ) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'39"	00:11'48"
3	05'35"	00:17'23"
4	05'32"	00:22'55"
5	05'24"	00:28'19"
6	05'19"	00:33'38"
6.8	05'16"	00:37'37"

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