6.1 km | 00:27:49 | 04:33/km日期: 2016-05-16 20:59 - 天氣: 小宇 - 平均心率: 102 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 04'50" / 04'50" / 04'41" / 04'24" / 04'26" / 04'09" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 99 / 99 |
2 | | 04'33" | 5996 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.75 km 涼涼赤足小肉腳 天然的最好 累積 :
13313.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'50" | 00:09'40" |
3 | 04'41" | 00:14'21" |
4 | 04'24" | 00:18'45" |
5 | 04'26" | 00:23'11" |
6 | 04'09" | 00:27'20" |
6.1 | 05'01" | 00:27'49" |