4.1 km | 00:50:29 | 12:15/km日期: 2023-12-16 06:48 - 平均心率: 74 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 07'42" / 10'30" / 13'53" / 12'47" / 46'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'52" (+06'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+05'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 46'25" (+38'43") | 120 / 4120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.25 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 10'30" | 00:18'12" |
| 3 | 13'53" | 00:32'05" |
| 4 | 12'47" | 00:44'52" |
| 4.1 | 46'28" | 00:50'29" |
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