7.0 km | 00:50:15 | 07:10/km日期: 2023-12-15 05:49 - 平均心率: 165 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'28" / 06'23" / 07'48" / 07'36" / 07'42" / 07'00" / 07'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+02'26") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.19 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'23" | 00:12'51" |
| 3 | 07'48" | 00:20'39" |
| 4 | 07'36" | 00:28'15" |
| 5 | 07'42" | 00:35'57" |
| 6 | 07'00" | 00:42'57" |
| 7 | 07'30" | 00:50'27" |
| 7.0 | 07'55" | 00:50'31" |
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