10.4 km | 01:14:24 | 07:09/km日期: 2023-12-15 17:05 - 平均心率: 115 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.9
Pace: 09'24" / 07'04" / 06'56" / 07'28" / 07'00" / 07'17" / 06'36" / 06'01" / 06'06" / 05'54" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'43" (+05'50") | 396 / 10396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
602.94 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'04" | 00:16'28" |
| 3 | 06'56" | 00:23'24" |
| 4 | 07'28" | 00:30'52" |
| 5 | 07'00" | 00:37'52" |
| 6 | 07'17" | 00:45'09" |
| 7 | 06'36" | 00:51'45" |
| 8 | 06'01" | 00:57'46" |
| 9 | 06'06" | 01:03'52" |
| 10 | 05'54" | 01:09'46" |
| 10.4 | 11'44" | 01:14'25" |
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