7.2 km | 01:24:27 | 11:42/km日期: 2023-12-09 15:18 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 58
Pace: 06'26" / 10'41" / 10'28" / 11'02" / 10'57" / 12'11" / 15'06" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'17" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'12" (+03'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'22" (+01'55") | 209 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 10'41" | 00:17'07" |
| 3 | 10'28" | 00:27'35" |
| 4 | 11'02" | 00:38'37" |
| 5 | 10'57" | 00:49'34" |
| 6 | 12'11" | 01:01'45" |
| 7 | 15'06" | 01:16'51" |
| 7.2 | 08'07" | 01:18'33" |
留言 
展開計圈分析
