12.2 km | 01:34:26 | 07:45/km日期: 2023-12-16 04:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 09'23" / 07'29" / 12'00" / 06'58" / 06'51" / 06'20" / 08'18" / 07'37" / 07'45" / 07'32" / 05'53" / 49'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 524.95 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'29" | 00:16'52" |
| 3 | 12'00" | 00:28'52" |
| 4 | 06'58" | 00:35'50" |
| 5 | 06'51" | 00:42'41" |
| 6 | 06'20" | 00:49'01" |
| 7 | 08'18" | 00:57'19" |
| 8 | 07'37" | 01:04'56" |
| 9 | 07'45" | 01:12'41" |
| 10 | 07'32" | 01:20'13" |
| 11 | 05'53" | 01:26'06" |
| 12.2 | 07'08" | 01:34'26" |
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