6.3 km | 00:34:33 | 05:31/km日期: 2023-12-14 16:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'26" / 05'27" / 05'25" / 05'33" / 05'32" / 05'30" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 257 / 6257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.51 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'27" | 00:11'53" |
| 3 | 05'25" | 00:17'18" |
| 4 | 05'33" | 00:22'51" |
| 5 | 05'32" | 00:28'23" |
| 6 | 05'30" | 00:33'53" |
| 6.3 | 05'18" | 00:35'15" |
Gordon sung 說推
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