6.0 km | 00:31:38 | 05:15/km日期: 2023-12-14 05:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'33" / 05'06" / 05'20" / 05'37" / 05'04" / 05'36" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'54") | 340 / 340 |
| 2 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 1340 |
| 3 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 2340 |
| 4 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 3340 |
| 5 | | 05'02" (+00'04") | 218 / 3558 |
| 6 | | 05'58" (+01'00") | 335 / 3893 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 4893 |
| 8 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 5893 |
| 9 | | 05'08" (+00'10") | 120 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.35 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'06" | 00:10'39" |
| 3 | 05'20" | 00:15'59" |
| 4 | 05'37" | 00:21'36" |
| 5 | 05'04" | 00:26'40" |
| 6 | 05'36" | 00:32'16" |
| 6.0 | 04'49" | 00:32'20" |
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