6.0 km | 00:34:38 | 05:45/km日期: 2023-12-14 05:28 - 地點: 新竹高鐵 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 154 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'46" / 05'47" / 06'06" / 05'54" / 05'25" / 05'33" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'05") | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.80 km 
ASICS superblast 累積 :
607.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'47" | 00:11'33" |
| 3 | 06'06" | 00:17'39" |
| 4 | 05'54" | 00:23'33" |
| 5 | 05'25" | 00:28'58" |
| 6 | 05'33" | 00:34'31" |
| 6.0 | 06'58" | 00:34'38" |
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