5.2 km | 00:33:17 | 06:20/km日期: 2016-05-13 23:03 - 地點: 溪洲公園 - 平均心率: 146 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 5235 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'41" / 06'21" / 05'52" / 05'52" / 05'55" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'24" (+01'20") | 483 / 483 | 152 / 77 |
| 2 | | 07'04" | 489 / 973 | 155 / 91 |
| 3 | | 06'01" | 4268 / 5242 | 158 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'21" | 00:14'02" |
| 3 | 05'52" | 00:19'54" |
| 4 | 05'52" | 00:25'46" |
| 5 | 05'55" | 00:31'41" |
| 5.2 | 06'35" | 00:33'17" |
留言 
