3.7 km | 00:21:27 | 05:50/km日期: 2016-04-05 20:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'00" / 06'14" / 04'24" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'17") | 202 / 202 |
| 2 | | 13'49" (+10'15") | 108 / 311 |
| 3 | | 03'45" (+00'11") | 196 / 507 |
| 4 | | 13'02" (+09'28") | 115 / 622 |
| 5 | | 03'34" | 196 / 818 |
| 6 | | 13'44" (+10'10") | 110 / 928 |
| 7 | | 03'41" (+00'07") | 194 / 1123 |
| 8 | | 13'17" (+09'43") | 113 / 1236 |
| 9 | | 03'40" (+00'06") | 198 / 1435 |
| 10 | | 14'24" (+10'50") | 105 / 1540 |
| 11 | | 04'23" (+00'49") | 395 / 1936 |
| 12 | | 04'24" (+00'50") | 404 / 2340 |
| 13 | | 04'26" (+00'52") | 405 / 2745 |
| 14 | | 04'23" (+00'49") | 407 / 3153 |
| 15 | | 04'26" (+00'52") | 402 / 3556 |
| 16 | | 11'58" (+08'24") | 111 / 3667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.98 km 
MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 :
7757.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'14" | 00:13'14" |
| 3 | 04'24" | 00:17'38" |
| 3.7 | 05'43" | 00:21'27" |
留言 
展開計圈分析
