4.3 km | 00:23:41 | 05:32/km日期: 2023-12-13 21:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'54" / 05'02" / 05'29" / 06'22" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'58") | 279 / 4279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'02" | 00:09'56" |
| 3 | 05'29" | 00:15'25" |
| 4 | 06'22" | 00:21'47" |
| 4.3 | 06'51" | 00:23'42" |
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