7.0 km | 00:35:51 | 05:07/km日期: 2023-12-12 20:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 91.4
Pace: 05'31" / 05'21" / 05'07" / 05'00" / 04'58" / 04'58" / 04'57" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'04" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.36 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'21" | 00:10'52" |
| 3 | 05'07" | 00:15'59" |
| 4 | 05'00" | 00:20'59" |
| 5 | 04'58" | 00:25'57" |
| 6 | 04'58" | 00:30'55" |
| 7 | 04'57" | 00:35'52" |
| 7.0 | 02'11" | 00:35'53" |
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