8.0 km | 02:29:24 | 18:40/km日期: 2023-12-13 08:01 - 總爬升: 388 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.1
Pace: 14'49" / 19'19" / 18'59" / 17'57" / 35'03" / 14'43" / 15'14" / 13'01" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'03" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'18" (+06'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'58" (+05'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'57" (+04'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'03" (+22'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'43" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'13" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'59" (+10'58") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.13 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'49" | 00:14'49" |
| 2 | 19'19" | 00:34'08" |
| 3 | 18'59" | 00:53'07" |
| 4 | 17'57" | 01:11'04" |
| 5 | 35'03" | 01:46'07" |
| 6 | 14'43" | 02:00'50" |
| 7 | 15'14" | 02:16'04" |
| 8 | 13'01" | 02:29'05" |
| 8.0 | 27'41" | 02:29'10" |
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