10.1 km | 00:58:17 | 05:45/km日期: 2023-12-10 06:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'26" / 06'05" / 05'48" / 05'36" / 05'34" / 05'37" / 05'39" / 05'36" / 05'47" / 05'31" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 121 / 10121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.71 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'05" | 00:12'31" |
| 3 | 05'48" | 00:18'19" |
| 4 | 05'36" | 00:23'55" |
| 5 | 05'34" | 00:29'29" |
| 6 | 05'37" | 00:35'06" |
| 7 | 05'39" | 00:40'45" |
| 8 | 05'36" | 00:46'21" |
| 9 | 05'47" | 00:52'08" |
| 10 | 05'31" | 00:57'39" |
| 10.1 | 05'11" | 00:58'17" |
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