8.2 km | 00:49:07 | 05:57/km日期: 2023-12-11 07:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 97.9
Pace: 07'24" / 05'49" / 06'22" / 05'12" / 06'12" / 05'31" / 06'21" / 06'47" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'35") | 242 / 8242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
199.48 km 
Adidas SL 累積 :
3177.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'49" | 00:13'13" |
| 3 | 06'22" | 00:19'35" |
| 4 | 05'12" | 00:24'47" |
| 5 | 06'12" | 00:30'59" |
| 6 | 05'31" | 00:36'30" |
| 7 | 06'21" | 00:42'51" |
| 8 | 06'47" | 00:49'38" |
| 8.2 | 06'44" | 00:51'16" |
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