7.5 km | 01:13:27 | 09:48/km日期: 2023-12-12 04:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'21" / 08'59" / 08'43" / 08'42" / 08'53" / 09'25" / 12'29" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'29" (+03'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'41" (+03'00") | 492 / 7492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 08'59" | 00:19'20" |
| 3 | 08'43" | 00:28'03" |
| 4 | 08'42" | 00:36'45" |
| 5 | 08'53" | 00:45'38" |
| 6 | 09'25" | 00:55'03" |
| 7 | 12'29" | 01:07'32" |
| 7.5 | 10'31" | 01:12'43" |
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