3.3 km | 00:36:51 | 11:05/km日期: 2023-12-10 22:44 - 地點: 民安潭底溝 - 平均心率: 125 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'09" / 11'09" / 10'52" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'20" (+02'46") | 319 / 3319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.55 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 11'09" | 00:21'18" |
| 3 | 10'52" | 00:32'10" |
| 3.3 | 13'21" | 00:36'26" |
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