蔡瑞銘 2023/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞銘桃園
ID 445198

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5.4 km | 00:32:12 | 05:57/km

日期: 2023-12-10 16:20 - 卡路里: 331 Cal

Pace: 05'51" / 06'01" / 05'50" / 05'47" / 05'59" / 06'44" /

基本訓練

12月累積里程 : 193.23 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'01"	00:11'52"
3	05'50"	00:17'42"
4	05'47"	00:23'29"
5	05'59"	00:29'28"
5.4	06'14"	00:32'14"

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