10.0 km | 01:06:00 | 06:34/km日期: 2023-12-10 07:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 11293 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62
Pace: 06'07" / 05'57" / 06'34" / 06'12" / 05'08" / 05'57" / 07'41" / 06'26" / 07'19" / 06'32" / 46'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'09") | 1007 / 1007 | 181 / 90 |
| 2 | | 05'55" | 1003 / 2010 | 177 / 94 |
| 3 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 3011 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 4011 | 181 / 88 |
| 5 | | 05'57" (+00'02") | 1006 / 5018 | 178 / 94 |
| 6 | | 05'55" | 1002 / 6021 | 177 / 94 |
| 7 | | 07'50" (+01'55") | 1004 / 7025 | 151 / 83 |
| 8 | | 06'17" (+00'22") | 1005 / 8031 | 178 / 88 |
| 9 | | 07'20" (+01'25") | 1009 / 9040 | 159 / 85 |
| 10 | | 06'33" (+00'38") | 1004 / 10044 | 174 / 87 |
| 11 | | 19'21" (+13'26") | 46 / 10091 | 90 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.28 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'57" | 00:12'04" |
| 3 | 06'34" | 00:18'38" |
| 4 | 06'12" | 00:24'50" |
| 5 | 05'08" | 00:29'58" |
| 6 | 05'57" | 00:35'55" |
| 7 | 07'41" | 00:43'36" |
| 8 | 06'26" | 00:50'02" |
| 9 | 07'19" | 00:57'21" |
| 10 | 06'32" | 01:03'53" |
| 10.0 | 45'31" | 01:06'00" |
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