10.2 km | 00:54:23 | 05:20/km日期: 2023-12-12 12:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72.4
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'16" / 05'15" / 05'26" / 05'14" / 06'16" / 05'13" / 05'04" / 05'15" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'16") | 178 / 10178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
285.57 km 
喬丹 飛影pb3.0(紅藍) 累積 :
1269.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'35" | 00:11'22" |
| 3 | 05'16" | 00:16'38" |
| 4 | 05'15" | 00:21'53" |
| 5 | 05'26" | 00:27'19" |
| 6 | 05'14" | 00:32'33" |
| 7 | 06'16" | 00:38'49" |
| 8 | 05'13" | 00:44'02" |
| 9 | 05'04" | 00:49'06" |
| 10 | 05'15" | 00:54'21" |
| 10.2 | 05'19" | 00:55'18" |
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