9.6 km | 02:36:19 | 16:15/km日期: 2023-12-09 08:11 - 總爬升: 441 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.2
Pace: 12'55" / 12'05" / 13'15" / 13'11" / 21'33" / 28'38" / 13'36" / 22'04" / 10'34" / 13'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.59 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 12'05" | 00:25'00" |
| 3 | 13'15" | 00:38'15" |
| 4 | 13'11" | 00:51'26" |
| 5 | 21'33" | 01:12'59" |
| 6 | 28'38" | 01:41'37" |
| 7 | 13'36" | 01:55'13" |
| 8 | 22'04" | 02:17'17" |
| 9 | 10'34" | 02:27'51" |
| 9.6 | 13'45" | 02:36'19" |
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