6.0 km | 00:43:36 | 07:14/km日期: 2023-12-09 06:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7016 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'28" / 08'07" / 07'51" / 06'24" / 06'54" / 06'36" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+01'04") | 1000 / 1000 | 157 / 84 |
2 | | 08'08" (+01'45") | 1001 / 2001 | 158 / 77 |
3 | | 07'51" (+01'28") | 1000 / 3001 | 156 / 81 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4002 | 162 / 96 |
5 | | 06'53" (+00'30") | 1001 / 5003 | 167 / 86 |
6 | | 06'38" (+00'15") | 1001 / 6004 | 164 / 91 |
7 | | 09'57" (+03'34") | 18 / 6023 | 185 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.50 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 08'07" | 00:15'35" |
3 | 07'51" | 00:23'26" |
4 | 06'24" | 00:29'50" |
5 | 06'54" | 00:36'44" |
6 | 06'36" | 00:43'20" |
6.0 | 11'17" | 00:43'36" |