5.0 km | 01:16:16 | 15:09/km日期: 2023-11-29 06:15 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 09'11" / 13'59" / 17'04" / 14'53" / 15'50" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'03" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'52" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'50" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'16" (+04'19") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 291.54 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 13'59" | 00:23'10" |
| 3 | 17'04" | 00:40'14" |
| 4 | 14'53" | 00:55'07" |
| 5 | 15'50" | 01:10'57" |
| 5.0 | 18'34" | 01:11'31" |
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