2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

新竹
ID 156376

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42.2 km | 05:53:55 | 08:23/km

日期: 2015-11-07 07:00 - 地點: 花蓮太魯閣 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2437 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 07'38" / 06'05" / 06'02" / 06'21" / 06'13" / 06'31" / 20'40" /

補及不優，差點破最差PB

11月累積里程 : 54.10 km

ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 : 370.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Faber Yang, Roy 🦈《動魂》和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'05"	00:13'43"
3	06'02"	00:19'45"
4	06'21"	00:26'06"
5	06'13"	00:32'19"
6	06'31"	00:38'50"
6.7	05'57"	00:42'58"

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