蔣世傑 2023/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔣世傑桃園
ID 314916

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4.1 km | 00:27:51 | 06:46/km

日期: 2023-10-30 19:34 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 04'58" / 06'40" / 05'47" / 05'52" / 40'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'04"

1186 / 1186

2

06'45"

(12'46")

06'46" (+01'42")

996 / 2182

3

06'57"

(19'43")

05'57" (+00'53")

1165 / 3347

4

07'03"

(26'46")

05'51" (+00'47")

1202 / 4549

10月累積里程 : 12.11 km

Nike a 累積 : 35.7 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 12 months ago

張家瑋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	06'40"	00:11'38"
3	05'47"	00:17'25"
4	05'52"	00:23'17"
4.4	10'09"	00:27'44"

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