4.5 km | 00:43:04 | 09:32/km日期: 2023-12-09 08:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 7016 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73.2
Pace: 09'12" / 10'39" / 07'09" / 09'43" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'21" (+00'53") | 1000 / 1000 | 160 / 66 |
| 2 | | 10'50" (+02'22") | 1000 / 2001 | 165 / 55 |
| 3 | | 10'05" (+01'37") | 1000 / 3002 | 163 / 60 |
| 4 | | 08'28" | 1000 / 4002 | 160 / 73 |
| 5 | | 08'18" | 513 / 4516 | 164 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.49 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 10'39" | 00:19'51" |
| 3 | 07'09" | 00:27'00" |
| 4 | 09'43" | 00:36'43" |
| 4.5 | 12'17" | 00:43'04" |
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