8.0 km | 00:52:37 | 06:32/km日期: 2023-12-09 07:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.2
Pace: 06'43" / 06'37" / 09'40" / 06'36" / 06'26" / 18'40" / 06'27" / 06'22" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" | 49 / 8048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
134.12 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'37" | 00:13'20" |
3 | 09'40" | 00:23'00" |
4 | 06'36" | 00:29'36" |
5 | 06'26" | 00:36'02" |
6 | 18'40" | 00:54'42" |
7 | 06'27" | 01:01'09" |
8 | 06'22" | 01:07'31" |
8.0 | 05'46" | 01:07'48" |