趙駿瑋 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

趙駿瑋基隆
ID 271662

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5.0 km | 01:18:17 | 15:37/km

日期: 2016-05-07 18:37 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 15'11" / 15'57" / 14'57" / 15'18" / 2112'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'11"

(15'11")

15'10" (+00'19")

1000 / 1000

2

15'57"

(31'08")

15'56" (+01'05")

1000 / 2001

3

14'46"

(45'54")

14'51"

993 / 2994

4

15'15"

(01:01'09")

15'11" (+00'20")

1003 / 3998

5

17'08"

(01:18'17")

16'57" (+02'06")

1010 / 5008

5月累積里程 : 18.37 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 1968 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'11"	00:15'11"
2	15'57"	00:31'08"
3	14'57"	00:46'05"
4	15'18"	01:01'23"
5.0	16'45"	01:18'17"

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