12.0 km | 01:07:28 | 05:37/km日期: 2023-12-07 16:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.4
Pace: 05'41" / 05'37" / 05'45" / 05'34" / 05'41" / 05'31" / 05'46" / 05'30" / 05'44" / 05'25" / 05'35" / 05'38" / 02'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.41 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'37" | 00:11'18" |
| 3 | 05'45" | 00:17'03" |
| 4 | 05'34" | 00:22'37" |
| 5 | 05'41" | 00:28'18" |
| 6 | 05'31" | 00:33'49" |
| 7 | 05'46" | 00:39'35" |
| 8 | 05'30" | 00:45'05" |
| 9 | 05'44" | 00:50'49" |
| 10 | 05'25" | 00:56'14" |
| 11 | 05'35" | 01:01'49" |
| 12 | 05'38" | 01:07'27" |
| 12.0 | 02'22" | 01:07'28" |
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