4.7 km | 00:22:31 | 04:45/km日期: 2016-05-14 07:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 04'23" / 04'54" / 04'47" / 05'09" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'23") | 727 / 4727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.20 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7552.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'54" | 00:09'17" |
| 3 | 04'47" | 00:14'04" |
| 4 | 05'09" | 00:19'13" |
| 4.7 | 04'41" | 00:22'38" |
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