4.2 km | 01:15:33 | 18:11/km日期: 2023-12-08 16:00 - 平均心率: 74 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 62.6
Pace: 37'57" / 19'22" / 09'25" / 23'03" / 43'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'11" (+07'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'22" (+09'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'02" (+13'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'02" (+33'38") | 151 / 4151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.84 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'57" | 00:37'57" |
| 2 | 19'22" | 00:57'19" |
| 3 | 09'25" | 01:06'44" |
| 4 | 23'03" | 01:29'47" |
| 4.2 | 43'01" | 01:36'18" |
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