4.0 km | 00:31:18 | 07:49/km日期: 2023-12-02 07:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'05" / 07'47" / 07'55" / 07'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.65 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'47" | 00:15'52" |
| 3 | 07'55" | 00:23'47" |
| 4 | 07'31" | 00:31'18" |
| 4.0 | 07'53" | 00:31'20" |
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