4.2 km | 00:22:46 | 05:28/km日期: 2023-12-03 08:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'33" / 05'32" / 04'58" / 05'52" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'36") | 154 / 4154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'32" | 00:11'05" |
| 3 | 04'58" | 00:16'03" |
| 4 | 05'52" | 00:21'55" |
| 4.2 | 05'30" | 00:22'46" |
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