6.2 km | 00:35:17 | 05:43/km日期: 2023-12-06 20:00 - 平均心率: 175 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'04" / 05'49" / 05'52" / 06'25" / 05'20" / 06'16" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'19") | 210 / 210 |
| 2 | | 07'52" (+04'37") | 189 / 399 |
| 3 | | 03'27" (+00'12") | 212 / 612 |
| 4 | | 07'37" (+04'22") | 193 / 805 |
| 5 | | 03'17" (+00'02") | 211 / 1017 |
| 6 | | 07'42" (+04'27") | 196 / 1213 |
| 7 | | 03'15" | 211 / 1424 |
| 8 | | 09'11" (+05'56") | 186 / 1611 |
| 9 | | 03'22" (+00'07") | 218 / 1829 |
| 10 | | 08'46" (+05'31") | 183 / 2012 |
| 11 | | 03'22" (+00'07") | 219 / 2232 |
| 12 | | 08'59" (+05'44") | 181 / 2413 |
| 13 | | 03'20" (+00'05") | 214 / 2627 |
| 14 | | 09'20" (+06'05") | 172 / 2800 |
| 15 | | 03'23" (+00'08") | 214 / 3015 |
| 16 | | 08'25" (+05'10") | 182 / 3197 |
| 17 | | 03'25" (+00'10") | 215 / 3412 |
| 18 | | 08'53" (+05'38") | 178 / 3591 |
| 19 | | 03'25" (+00'10") | 207 / 3799 |
| 20 | | 09'34" (+06'19") | 172 / 3971 |
| 21 | | 03'35" (+00'20") | 207 / 4178 |
| 22 | | 08'23" (+05'08") | 179 / 4358 |
| 23 | | 03'23" (+00'08") | 212 / 4570 |
| 24 | | 08'20" (+05'05") | 181 / 4752 |
| 25 | | 03'22" (+00'07") | 215 / 4967 |
| 26 | | 08'50" (+05'35") | 179 / 5147 |
| 27 | | 03'28" (+00'13") | 211 / 5358 |
| 28 | | 08'33" (+05'18") | 183 / 5541 |
| 29 | | 03'22" (+00'07") | 209 / 5751 |
| 30 | | 08'51" (+05'36") | 194 / 5946 |
| 31 | | 03'15" | 215 / 6162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.40 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'49" | 00:10'53" |
| 3 | 05'52" | 00:16'45" |
| 4 | 06'25" | 00:23'10" |
| 5 | 05'20" | 00:28'30" |
| 6 | 06'16" | 00:34'46" |
| 6.2 | 03'11" | 00:35'17" |
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