5.4 km | 01:02:39 | 11:34/km日期: 2023-11-19 06:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'16" / 10'14" / 10'37" / 11'53" / 10'31" / 22'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'56" (+11'43") | 415 / 5415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.91 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 10'14" | 00:20'30" |
| 3 | 10'37" | 00:31'07" |
| 4 | 11'53" | 00:43'00" |
| 5 | 10'31" | 00:53'31" |
| 5.4 | 21'58" | 01:02'39" |
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