2.1 km | 00:09:29 | 04:36/km日期: 2023-12-07 10:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'17" / 03'58" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'07" (+00'09") | 54 / 2054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.61 km Adidas Boston 9 累積 :
3414.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 03'58" | 00:09'15" |
2.1 | 04'16" | 00:09'29" |