4.0 km | 00:20:49 | 05:10/km日期: 2016-05-10 18:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 3440 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'15" / 04'43" / 05'02" / 05'33" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 1000 | 163 / 116 |
| 2 | | 04'41" | 1006 / 2007 | 168 / 126 |
| 3 | | 05'00" (+00'19") | 1005 / 3012 | 166 / 119 |
| 4 | | 05'35" (+00'54") | 1004 / 4016 | 162 / 109 |
| 5 | | 07'01" (+02'20") | 28 / 4044 | 160 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.31 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
1057.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'43" | 00:09'58" |
| 3 | 05'02" | 00:15'00" |
| 4 | 05'33" | 00:20'33" |
| 4.0 | 09'21" | 00:20'49" |
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