4.4 km | 01:47:53 | 24:33/km日期: 2023-12-08 19:06 - 平均心率: 72 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 19'54" / 11'44" / 51'12" / 35'49" / 68'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'53" (+08'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'01" (+12'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'12" (+13'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:08'37" (+56'53") | 393 / 4393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 308.91 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'54" | 00:19'54" |
| 2 | 11'44" | 00:31'38" |
| 3 | 51'12" | 01:22'50" |
| 4 | 35'49" | 01:58'39" |
| 4.4 | 68'37" | 02:25'39" |
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