9.3 km | 01:03:30 | 06:51/km日期: 2023-12-07 21:18 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'59" / 07'06" / 06'51" / 06'31" / 06'49" / 05'43" / 07'08" / 06'43" / 06'07" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'33" (+07'50") | 250 / 9250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.02 km 
newblane 紫炫光 累積 :
2708.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'06" | 00:14'05" |
| 3 | 06'51" | 00:20'56" |
| 4 | 06'31" | 00:27'27" |
| 5 | 06'49" | 00:34'16" |
| 6 | 05'43" | 00:39'59" |
| 7 | 07'08" | 00:47'07" |
| 8 | 06'43" | 00:53'50" |
| 9 | 06'07" | 00:59'57" |
| 9.3 | 08'50" | 01:02'10" |
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