Chris Yang 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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8.3 km | 01:02:11 | 07:30/km

日期: 2016-05-11 17:28 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 8832 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'19" / 05'35" / 05'47" / 05'38" / 05'56" / 05'44" / 05'55" / 06'38" / 50'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'54"

(11'54")

05'56" (+00'14")

2002 / 2002

180 / 93

2

11'28"

(23'22")

05'42"

2006 / 4009

185 / 94

3

11'40"

(35'02")

05'49" (+00'07")

2005 / 6014

186 / 92

4

12'38"

(47'40")

06'17" (+00'35")

2007 / 8022

164 / 96

5

14'31"

(01:02'11")

50'09" (+44'27")

289 / 8311

20 / 96

5月累積里程 : 190.98 km

mizuno inspire 9 累積 : 1239.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Max Chen, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'35"	00:11'54"
3	05'47"	00:17'41"
4	05'38"	00:23'19"
5	05'56"	00:29'15"
6	05'44"	00:34'59"
7	05'55"	00:40'54"
8	06'38"	00:47'32"
8.3	50'37"	01:02'11"

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