5.0 km | 00:19:18 | 03:50/km日期: 2023-12-05 16:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 3516 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74.2
Pace: 03'43" / 03'45" / 03'52" / 03'58" / 03'52" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'43" | 1002 / 1002 | 182 / 147 |
| 2 | | 03'45" (+00'02") | 1002 / 2005 | 182 / 145 |
| 3 | | 03'52" (+00'09") | 1003 / 3009 | 181 / 142 |
| 4 | | 04'00" (+00'17") | 1002 / 4012 | 182 / 136 |
| 5 | | 03'50" (+00'07") | 1000 / 5012 | 181 / 143 |
| 6 | | 04'03" (+00'20") | 12 / 5025 | 200 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.96 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'45" | 00:07'28" |
| 3 | 03'52" | 00:11'20" |
| 4 | 03'58" | 00:15'18" |
| 5 | 03'52" | 00:19'10" |
| 5.0 | 05'14" | 00:19'18" |
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