10.0 km | 00:46:17 | 04:36/km日期: 2023-12-06 17:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8178 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69.7
Pace: 05'12" / 04'42" / 04'34" / 04'35" / 04'31" / 04'33" / 04'34" / 04'32" / 04'25" / 04'24" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'47") | 1000 / 1000 | 171 / 111 |
| 2 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 2001 | 175 / 121 |
| 3 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 3002 | 176 / 122 |
| 4 | | 04'33" (+00'09") | 1001 / 4004 | 176 / 124 |
| 5 | | 04'33" (+00'09") | 1002 / 5006 | 176 / 124 |
| 6 | | 04'32" (+00'08") | 1001 / 6008 | 177 / 124 |
| 7 | | 04'34" (+00'10") | 1002 / 7010 | 176 / 124 |
| 8 | | 04'33" (+00'09") | 1002 / 8013 | 177 / 123 |
| 9 | | 04'27" (+00'03") | 1001 / 9015 | 179 / 125 |
| 10 | | 04'24" | 1002 / 10018 | 180 / 125 |
| 11 | | 04'45" (+00'21") | 14 / 10032 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.96 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'42" | 00:09'54" |
| 3 | 04'34" | 00:14'28" |
| 4 | 04'35" | 00:19'03" |
| 5 | 04'31" | 00:23'34" |
| 6 | 04'33" | 00:28'07" |
| 7 | 04'34" | 00:32'41" |
| 8 | 04'32" | 00:37'13" |
| 9 | 04'25" | 00:41'38" |
| 10 | 04'24" | 00:46'02" |
| 10.0 | 07'40" | 00:46'17" |
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