10.2 km | 00:57:20 | 05:38/km日期: 2023-12-07 12:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 33.6
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'38" / 05'38" / 05'32" / 05'32" / 05'42" / 05'31" / 05'33" / 05'36" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'03") | 152 / 10152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
285.57 km 
喬丹 飛影pb3.0(紅藍) 累積 :
1269.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'49" | 00:11'49" |
| 3 | 05'38" | 00:17'27" |
| 4 | 05'38" | 00:23'05" |
| 5 | 05'32" | 00:28'37" |
| 6 | 05'32" | 00:34'09" |
| 7 | 05'42" | 00:39'51" |
| 8 | 05'31" | 00:45'22" |
| 9 | 05'33" | 00:50'55" |
| 10 | 05'36" | 00:56'31" |
| 10.2 | 05'34" | 00:57'22" |
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