7.3 km | 00:41:18 | 05:38/km日期: 2016-04-30 07:30 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'27" / 05'16" / 05'30" / 05'42" / 05'58" / 06'08" / 05'30" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'22") | 318 / 7318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'16" | 00:10'43" |
| 3 | 05'30" | 00:16'13" |
| 4 | 05'42" | 00:21'55" |
| 5 | 05'58" | 00:27'53" |
| 6 | 06'08" | 00:34'01" |
| 7 | 05'30" | 00:39'31" |
| 7.3 | 05'39" | 00:41'19" |
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