10.0 km | 01:16:35 | 07:39/km日期: 2023-12-06 17:27 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.8
Pace: 07'09" / 05'42" / 05'51" / 10'53" / 06'14" / 08'43" / 07'55" / 07'51" / 08'17" / 12'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+05'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+03'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'30" (+03'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'05" (+02'24") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.59 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'42" | 00:12'51" |
| 3 | 05'51" | 00:18'42" |
| 4 | 10'53" | 00:29'35" |
| 5 | 06'14" | 00:35'49" |
| 6 | 08'43" | 00:44'32" |
| 7 | 07'55" | 00:52'27" |
| 8 | 07'51" | 01:00'18" |
| 9 | 08'17" | 01:08'35" |
| 10 | 12'46" | 01:21'21" |
| 10.0 | 07'45" | 01:21'24" |
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