8.1 km | 00:42:22 | 05:15/km日期: 2023-12-05 20:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'49" / 04'43" / 04'57" / 04'56" / 04'59" / 04'45" / 08'17" / 06'02" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'59") | 49 / 1049 |
| 3 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 2049 |
| 4 | | 05'51" (+01'14") | 58 / 2108 |
| 5 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 3108 |
| 6 | | 06'49" (+02'12") | 42 / 3150 |
| 7 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 4150 |
| 8 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 5150 |
| 9 | | 04'37" | 1000 / 6150 |
| 10 | | 06'47" (+02'10") | 1000 / 7150 |
| 11 | | 06'10" (+01'33") | 910 / 8061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.00 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'43" | 00:09'32" |
| 3 | 04'57" | 00:14'29" |
| 4 | 04'56" | 00:19'25" |
| 5 | 04'59" | 00:24'24" |
| 6 | 04'45" | 00:29'09" |
| 7 | 08'17" | 00:37'26" |
| 8 | 06'02" | 00:43'28" |
| 8.1 | 08'57" | 00:44'01" |
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