4.4 km | 00:40:25 | 09:13/km日期: 2023-12-05 18:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'16" / 08'18" / 08'14" / 10'42" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" | 609 / 1609 |
| 3 | | 08'17" (+00'10") | 1000 / 2609 |
| 4 | | 08'16" (+00'09") | 609 / 3218 |
| 5 | | 11'01" (+02'54") | 1000 / 4218 |
| 6 | | 11'30" (+03'23") | 161 / 4379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.03 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 08'18" | 00:17'34" |
| 3 | 08'14" | 00:25'48" |
| 4 | 10'42" | 00:36'30" |
| 4.4 | 10'55" | 00:40'39" |
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